博客來精選推薦360度扭轉迴旋瘦身法,5分鐘精雕顯瘦S曲線(隨書附贈50分鐘精雕DVD)
360度扭轉迴旋瘦身法,5分鐘精雕顯瘦S曲線(隨書附贈50分鐘精雕DVD)
360度扭轉迴旋瘦身法,5分鐘精雕顯瘦S曲線(隨書附贈50分鐘精雕DVD) 評價
網友滿意度:
什麼樣的情況,能在窄小的房間
感受大地的寬廣、天空的遼闊
歷史時間亙古更迭?
這就是我喜歡閱讀的原因。
尤其是文學。
只有閱讀的內容、設定,
能讓人暫時跳脫現實的重複與煩悶
某方面來說也是殺時間的好辦法啦XD
由書中的世界關、思想來帶領自己
想都沒想過的事情、經歷和體驗
這次要跟大家推薦我愛不釋手的台中水晶專賣店360度扭轉迴旋瘦身法,5分鐘精雕顯瘦S曲線(隨書附贈50分鐘精雕DVD)
內容我就不大說了,相信書衣目錄的
介紹就能讓大家知道這是不是自己
的天菜囉!
另外附上博客來的折價卷
供諸君使用囉 博客來e-coupon傳送門
360度扭轉迴旋瘦身法,5分鐘精雕顯瘦S曲線(隨書附贈50分鐘精雕DVD)
有時母親,有時自己 ![]() |
川普這種生物:被世界討厭的勇氣(全) ![]() |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
「最簡單」的瘦身美體書,卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位!
5分鐘扭轉╳迴旋,動到你平常根本動不到的地方,
立即打造360度超完美曲線、身材小1號!
?擺脫蝴蝶袖?纖肩美背?平腹塑臀
?消除馬鞍肉?美腿?全身緊實?加強脂肪燃燒
?就算只瘦幾公斤,依然達到身形超顯瘦的強大效果!?
★隨書附贈50分鐘精雕DVD★
◎還停留在直線、平面式的伸展運動?當然瘦不了!◎
本書作者蔡佩茹(RuRu)是許多藝人及模特兒的專屬老師、教學經驗超過十年。
她發現塑身失敗最大的關鍵──在於我們很常忘了人體是3D的,
卻只是強調單一側彎、前彎、後彎等運動,而無法運動到身體所有部位。
無效的瘦身方法,當然無法改善難瘦部位,甚至愈來愈胖。
因此,想要體態優美、身材看起來緊實纖瘦,
需要的是「全面性、360度立體」的運動方式。
◎360度扭轉迴旋瘦身法,編輯團隊實證有效!◎
5分鐘簡單的「扭轉」及「迴旋」動作,打造小一號超完美曲線,
2週上手臂減2公分、腰圍減3公分、大腿圍少1.5公分!
許多學員優先受益,開始感覺身體獲得舒緩、腰痠背痛改善了不少。
最棒的是,以前難瘦部分都運動到了,體態更為勻稱、精神變得更好!
即使平常沒有運動習慣、不懂瑜伽或運動完老覺得身體痠痛,
一樣能挑戰「難瘦部位」,活化身體神經系統、血液循環變好、
代謝功能自然提升,矯正脊椎歪斜,達到塑身美體美姿的強大效果!
本書特色
?強調右左平衡的運動方式,身形更對稱?
利用「右左平衡」、「360度扭轉迴旋」的動作設計,
有效鍛鍊兩側肌肉,不僅讓身形纖瘦,體態看起來對稱又漂亮。
?不要再說「抽不出時間」!1天5分鐘!量身打造專屬燃脂課?
按書索驥,根據自己的體能、瘦身需求,挑選適合的動作。
就算每天只花5分鐘、只做1式動作,依然有效。
想要挑戰高難度,全身加強式立刻讓你促進代謝、緊實曲線,一週身型小一號!
?動作超簡單,但「招招到位」!不需額外器材,隨時隨地都能做?
動作簡單易上手,你不再因為時間過長、動作太難而含淚放棄。
運動5分鐘就能感覺身體發熱、微微流汗,超有成就感。
?運動不躁進!跟著DVD一起做,最有效?
隨書附贈書中9大式動作示範DVD(50分鐘),
如同請回專屬塑身教練,自己在家就能跟著RuRu老師一起練習!
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商品訊息簡述:
作者: 蔡佩茹(RuRu)
新功能介紹- 出版社:商周出版
新功能介紹 - 出版日期:2016/05/07
- 語言:繁體中文
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